العودة   منتديـات رواد التميز - ملتقى شباب السودان على الإنترنت > استراحة المنتدى > منتدى الاستشارات
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم مركز رفع الملفات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



جديد : حصص الشهادة السودانية بالفيديو

حصرياً : امتحانات الشهادة السودانية للعام 2016م / 2017م

جديد : أكثر من 300 مذكرة وورقة عمل في جميع مواد الشهادة السودانية - مجاناً

حصرياً : جميع امتحانات الشهادة السودانية من عام 2003م إلى عام 2018م

جديد : كتب المنهج السوداني للروضة والأساس والثانوي الطبعة الجديدة - مجاناً

 

منتدى الاستشارات أهم الاستشارات الدينية والنفسية والطبية والاجتماعية

 
كاتب الموضوع المستشار مشاركات 0 المشاهدات 10  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ 2 أسابيع رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
المستشار
رائد متميز ماسي
إحصائية العضو





المستشار غير متواجد حالياً



السؤال:
السلام عليكم..



منذ فترة أصبت بدوخة، وقيء، وارتفاع في درجة الحرارة، والآن لدي ضيق في التنفس، وقد ذهبت لخمسة أطباء، وكل واحد منهم كان لديه تشخيص مختلف، فمنهم من قال: بأن لدي ارتجاعا في المريء، أو التهابا في المرارة، حتى أنهم شكوا بإصابتي بالكورونا، ولكن بعد عمل الأشعة وتحاليل الانيميا والغدة الدرقية والجرثومة، تبين أنه ليس لدي شيء، وأني سليم، ولا يوجد لدي سبب عضوي، فهل أنا أعاني من مرض نفسي أم أن ما أصبني مس وسحر؟



أرجو الإجابة وجزاكم الله كل خير.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ إسلام حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:



أرحب بك في الشبكة الإسلامية، وأسأل الله لك العافية والشفاء.



أخي: أنت قابلت عددًا من المختصين فيما يتعلّق بشكواك هذه، وضيق التنفس قد يكون عضوي المنشأ، أو قد يكون نفسيًّا، في بعض الأحيان القلق والتوتر النفسي حتى وإن لم يكن ظاهرًا قد يؤدي إلى توتر جسدي يُصيب على وجه الخصوص بعض الأعضاء في الجسد – كالصدر مثلاً – أي أنه يحدث انقباض في عضلات القفص الصدري، ممَّا يجعل الإنسان يحسّ بالكتمة وضيق النفس، فالقلق والتوتر ربما يكون سببًا، لكن قطعًا يجب أن نتأكد تأكيدًا قاطعًا أنه لا توجد أسباب عضوية. في بعض الأحيان بعض الحساسيات البسيطة جدًّا قد تؤدي إلى الشعور بالضيق في التنفس.



أنا حقيقة أنصحك بأن لا تُكثر من التنقّل بين الأطباء، لأن هذا قد يزيد من قلقك وتوترك. وفي ذات الوقت حاول أن تتدرَّب على تمارين الاسترخاء بصورة مكثّفة جدًّا، هنالك تمارين استرخائية: تمرين الشهيق والزفير، وتمرين قبض العضلات وشدِّها ثم إطلاقها، وهذه التمارين كلها موضّحة على برامج كثيرة على اليوتيوب، يمكنك الاستعانة بأحد هذه البرامج.



وإذا أردتَّ أن تُطبق تمرين التنفس التدرّجي يمكن أن تجلس على كرسي مريح في مكانٍ هادئ – أو تكون على السرير أفضل – وتضع يديك على صدرك، أو بجانب جنبيك، وتغمض عينيك قليلاً وتفتح فمك قليلاً، وتقوم وأن تتأمّل في شيء جميل، تقوم بشهيق قوي وبطيء، أي: تُدخل الهواء في الصدر عن طريق الأنف، والمدة الزمنية المضلة هي سبع إلى ثمان ثوان، بعدها أمسك الهواء في صدرك لمدة أربع ثوان، ثم أخرج الهواء عن طريق الفم، وهذا هو الزفير، ويجب أن يستغرق أيضًا سبع إلى ثمان ثوان، وهذا يعني أن إخراج الهواء أيضًا يكون بقوة وبطئ.



كرر هذا التمرين خمس إلى ست مرات في كل جلسة بمعدل مرتين أو ثلاثة في اليوم. سوف تجده إن شاء الله مفيدًا جدًّا.



وأنا أنصحك أيضًا بتناول أحد الأدوية التي تفيد في الأعراض النفسوجسدية، الدواء يُسمَّى تجاريًا (دوجماتيل) واسمه العلمي (سلبرايد)، دواء بسيط، يمكنك أن تجرّبه، أسأل الله أن يفيدك، والجرعة هي: أن تأخذ خمسين مليجرامًا صباحًا ومساءً لمدة شهرٍ، ثم خمسين مليجرامًا صباحًا لمدة شهرٍ آخر، ثم تتوقف عن تناول هذا الدواء.



أمَّا موضوع العين والسحر – يا أخي – فهي حق وموجودة، لكن لا أعتقد أن هذا الأمر له علاقة بالعين أو السحر، لكن قطعًا سيكون من التحوّط الجميل أن تحرص دائمًا على صلواتك في وقتها، وأذكارك – خاصة أذكار الصباح والمساء – وتلاوة القرآن، وأن تحصّن نفسك بالرقية الشرعية، هذا أيضًا فيه دائمًا خير كثير، ويطرد إن شاء الله تعالى كل هذه الشرور، لكن لا أعتقد أن الأمر له علاقة بمسٍّ أو بسحرٍ أو بعين.



بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.






من مواضيعي
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أشكو من أعراض جسدية رغم سلامة التحاليل، فهل ما أشكو منه مرض نفسي؟ المستشار منتدى الاستشارات 0 منذ 3 أسابيع 01:22 PM
أعاني من أعراض وأشك أنني ممسوسة، فهل هذا صحيح؟ المستشار منتدى الاستشارات 0 November 18th 2019 02:46 PM
أعاني من أعراض مع سلامة التحاليل، فما مصدرها؟ المستشار منتدى الاستشارات 0 January 16th 2019 12:09 AM
أعاني من انسداد في الأذن وجريان في الأنف، فهل أنا مصاب بالتهاب في الأذن؟ المستشار منتدى الاستشارات 0 November 22nd 2017 10:27 PM
أعاني من أعراض عديدة فهل هي نفسية أم جسدية؟ المستشار منتدى الاستشارات 0 October 19th 2017 06:52 PM


الساعة الآن 08:30 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000-2020
جميع المشاركات تعبر عن أرآء أصحابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي شبكة رواد التميز
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D9%80%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D9%8A%D8%B2-%D9%85%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%89-%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%A3%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You