العودة   منتديـات رواد التميز - ملتقى شباب السودان على الإنترنت > استراحة المنتدى > منتدى الاستشارات
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم مركز رفع الملفات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



جديد : حصص الشهادة السودانية بالفيديو

حصرياً : امتحانات الشهادة السودانية للعام 2016م / 2017م

جديد : أكثر من 300 مذكرة وورقة عمل في جميع مواد الشهادة السودانية - مجاناً

حصرياً : جميع امتحانات الشهادة السودانية من عام 2003م إلى عام 2018م

جديد : كتب المنهج السوداني للروضة والأساس والثانوي الطبعة الجديدة - مجاناً

 

منتدى الاستشارات أهم الاستشارات الدينية والنفسية والطبية والاجتماعية

 
كاتب الموضوع المستشار مشاركات 0 المشاهدات 5  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ أسبوع واحد رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
المستشار
رائد متميز ماسي
إحصائية العضو





المستشار غير متواجد حالياً



السؤال:
السلام عليكم



أصبت فجأة بفقدان التركيز وعدم القدرة على التركيز بأبسط الأمور، وأشعر وكأنني بعالم آخر، تزامناً مع هذا أصبت بالتهاب جيوب أنفية شديد، فهل لالتهاب الجيوب الأنفية علاقة بضعف التركيز مع زغللة بالعين وصداع وضغط دائم بجبهة رأسي، ورأسي من الخلف به ضغط شديد؟
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ نجم الدين حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:



التهاب الجيوب الأنفية قد يؤدي إلى صداع في المنطقة الأمامية من الرأس، خصوصاً عند السجود في الصلاة كما يؤدي إلى انسداد في الأنف وضيق في التنفس، وخروج بلغم من الأنف، ولا علاقة بين التهاب وحساسية الجيوب الأنفية وبين فقدان القدرة على التركيز إلا من خلال تأثيره على الحالة الصحية العامة.



يمكن علاج التهاب الجيوب الأنفية، خصوصاً عند وجود بلغم أصفر أو أخضر من خلال تناول مضاد حيوي مناسب، مثل zinnat 500 mg مرتين في اليوم لمدة 7 أيام أو klacid 500 mg نفس الجرعة والمدة مع استعمال بخاخ مثل nasonex nasal spray مرة واحدة قبل النوم، وتناول قرص مضاد للحساسية مرة واحدة قبل النوم، ولا مانع من تناول أحد المسكنات لعلاج الصداع في الجبهة والمنطقة الخلفية من الرأس.



من المهم التعود على الاستنشاق بالماء المالح من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الملح على كوب ماء والاستنشاق به مثل الوضوء تماماً، وفي وقته والحرص على تناول مشروب ساخن من العسل والليمون والزنجبيل، مع شرب عصير البرتقال والليمون، مع أهمية تجنب التباين في درجة الحرارة وعدم الانتقال السريع من الجو البارد إلى الدافئ والعكس.



أما فقدان التركيز؛ فمن المهم تناول غذاء صحي وتجنب الإرهاق البدني، وتجنب السهر من خلال أخذ قسط كاف من النوم، لأن الجسم يفرز مواد مسكنة ليلاً أثناء النوم تسمى Endorphins وهي في الواقع مسكنة قوية تساعد في ضبط العمليات الحيوية ليلاً لكي يستيقظ الإنسان وكله حيوية ونشاط، ولذلك ننصحك بالنوم ليلاً مدة لا تقل عن 6 إلى 7 ساعات، والقيلولة لمدة ساعة أو أقل ظهراً، والاستيقاظ مبكراً، وسينعكس ذلك على حالتك الصحية العامة، إن شاء الله.



من المهم جداً أخذ حقنة فيتامين D جرعة 600000 وحدة دولية ثم تناول كبسولات فيتامين D الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوع مع أهمية أخذ حقن فيتامين ب المركب المغذية للأعصاب Neurobion في العضل يوماً بعد يوم عدد 6 حقن، مع الحرص على ممارسة رياضة المشي لمدة نصف إلى ساعة كاملة يومياً، لأن المشي في المناطق المفتوحة يبعث على الحيوية والنشاط، ويحسن الحالة المزاجية، مما ينعكس إيجاباً على سلامة التركيز.



وفقك الله لما فيه الخير.






من مواضيعي
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أريد علاجا لنوبات الذعر وتضخم الجيوب الأنفية. المستشار منتدى الاستشارات 0 February 24th 2020 08:12 PM
أعاني من وجود سائل مخاطي من الأنف أو الجيوب الأنفية يسبب السعال بشكل دائم، ما العلاج؟ المستشار منتدى الاستشارات 0 September 29th 2019 09:36 AM
أعاني من غشاوة في العين وتبين أنه بسبب الجيوب الأنفية المستشار منتدى الاستشارات 0 October 1st 2018 01:53 PM
الجيوب الأنفية سببت لي الصداع ورائحة من الأنف، فما العلاج الجذري لها؟ المستشار منتدى الاستشارات 0 March 21st 2018 07:53 AM
كيف أفرق بين حساسية الجيوب الأنفية والتهابها المزمن؟ المستشار منتدى الاستشارات 0 October 18th 2017 05:43 PM


الساعة الآن 12:17 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000-2020
جميع المشاركات تعبر عن أرآء أصحابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي شبكة رواد التميز
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D9%80%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D9%8A%D8%B2-%D9%85%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%89-%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%A3%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You